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ラマダンのすすめ

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    皆さん。こんにちは。

    GMOソリューションパートナー株式会社 
    本社ブログ担当者でございます。

    さて、本日は、ラマダンについて取り上げたいと
    思います。というのも、いまさらながら正月太り
    がやばいってことで、体質改善やら減量やらを
    考えなくてはならなくなったためです。

    で、ラマダンって???
     
    ラマダンっていうのは、ウィキペティアによるとビジュラ歴の
    第9月の日の出から日没の間、イスラム教徒の義務の一つとして
    飲食を絶つことだそうです。

    で、ここで注目したいのは、断食するというところです 笑
    正式な(宗教的に正しい)方法は、一旦於いておいて、ラマダンの
    実践は要するに朝食と昼食を食べず、夕食だけの1食の食生活に
    するということだけです。

    これのメリットは、一日に一回は食事ができるので比較的気軽
    に行えるというところと、噂によると老化も防止できるという
    点にあります。

    老化を防止できるという点についての詳細は、インターネットで
    検索して調べてみて頂ければと思います。

    正月太りで体調が悪い方や、スタイルを元に戻したい方等は
    気軽に実践できますのでおすすめです。無理せず、実践して
    みましょう。

    本日はここまで。
     


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